คำอธิบาย
ลูกแอพริคอตอบแห้งมีประโยชน์มากมายต่อสุขภาพ เช่นเดียวกับลูกฟิกส์อบแห้ง รวมถึง:
- แหล่งวิตามิน A ที่ดี: ลูกแอพริคอตอบแห้งมีเบต้าแคโรทีนสูงซึ่งเป็นสารตั้งต้นของวิตามิน A วิตามิน A มีความสำคัญต่อการมองเห็นที่ดี การรักษาสุขภาพผิวหนังและการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน.
- แหล่งไฟเบอร์: ช่วยในการย่อยอาหารและช่วยป้องกันปัญหาที่เกี่ยวข้องกับการขับถ่าย เช่น ท้องผูก.
- แร่ธาตุ: ลูกแอพริคอตอบแห้งมีโพแทสเซียมและเหล็กในปริมาณที่สำคัญ โพแทสเซียมช่วยควบคุมความดันโลหิตและการทำงานของกล้ามเนื้อในขณะที่เหล็กเป็นส่วนสำคัญในการผลิตฮีโมโกลบิน.
- ป้องกันโรค: การบริโภคลูกแอพริคอตอบแห้งอาจช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและส่งเสริมสุขภาพของกระดูก เนื่องจากมีสารต้านอนุมูลอิสระและแคลเซียม.
- ควบคุมน้ำหนัก: ลูกแอพริคอตอบแห้งมีน้ำตาลและแคลอรีต่ำเมื่อเปรียบเทียบกับผลไม้อบแห้งบางชนิด ทำให้เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับการควบคุมน้ำหนักหรือเป็นส่วนหนึ่งของอาหารสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก.
การรวมลูกแอพริคอตอบแห้งเข้าในอาหารของคุณสามารถเสริมสร้างการบริโภคสารอาหารที่จำเป็นและช่วยให้คุณได้รับประโยชน์ด้านสุขภาพที่หลากหลาย.
วิธีรับประทาน
ล้างน้ำให้สะอาด เเช่น้ำข้ามคืน ปั่นให้ละเอียด ดื่มตอนเช้า หรือ เเช่น้ำข้ามคืน เคี้ยวกิน ตอนเช้า
บรรจุ 500g
